Le Cardio-Fighting est un cours qui se repose sur les techniques multidisciplinaires des arts martiaux et sports de combats. La pratique se fait en musique sur un rythme soutenu. L’activité permet d’augmenter sa capacité cardiovasculaire, de renforcer la résistance et l’endurance général du corps.

Un cours privé est une séance réservée au préalable dans un horaire qui convient autant à notre instructeur qu’aux particuliers qui choisissent d’avoir un encadrement et/ou des enseignements approfondis. Vous pouvez opter pour une séance individuelle ou encore en petits groupes de 3 à 4 participants.

Mixte entre sport de combat, arts martiaux et intervalle training. Le Cross-Fighting est un entraînement sous forme de circuit training avec intervalle.

Le cours de self-défense proposé est multidisciplinaire. Du Karaté en passant par du close- combat, du Krav Maga, du Jeet Kun Do, du kickboxing, de la boxe et jusqu’au MMA. Toutes les techniques des différents styles vous seront proposées pour renforcer votre défense personnelle !

Le Kids Fighting est un cours d’apprentissage des Arts Martiaux Multidisciplinaire (MMA) pour les enfants à partir de 6 ans. La pratique permet le développement de leurs facultés motrice, cognitive, physique et physiologique.

Découverte des Arts Martiaux avec une partie technique mais aussi via des jeux afin d’ apprendre l’équilibre, la gestion de son corps dans l’espace,… Le cours se déroule toujours avec les valeurs de l’association (respect et discipline), l’enfant est là pour apprendre à se défendre et non à se battre.

Les activités motrices ainsi que les jeux proposés vont stimuler la force, l’équilibre et la conscience du corps de l’enfant dans l’espace. Ces activités (jeux, ateliers, parcours,…) vont jouer un rôle important dans le développement physique, psychique et affectif de l’enfant.